Mindfulness para gestión de estrés y motivación frente a situaciones críticas 2021

  • Trainers
  • Nuño Aguirre de Cárcer |

Bienvenida al curso de Mindfulness y para gestión del estrés y motivación frente a situaciones críticas.

 

Este curso consta de 9 sesiones, a las que puedes acceder pinchando en la carpeta 'Lecciones'.

El calendario de las mismas es el siguiente:

S1. Los fundamentos del mindfulness: 11 Oct - 18 Oct

S2. Atención plena al momento presente: 18 Oct – 24 Oct

Tutoría 1. Día por determinar con los participantes

 

S3. ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta?: 25 Oct – 31 Oct

S4. No enjuiciar: 1 Nov – 7 Nov

Tutoría 2. Día por determinar con los participantes.

 

SEMANA DE INTEGRACIÓN (sin contenidos) 8 Nov – 14 Nov

 

S5. Afrontando la dificultad: 15 Nov – 21 Nov

S6. La escucha consciente: 22 Nov – 28 Nov

Tutoría 3. Día por determinar con los participantes

 

S7. La expresion consciente: 29 Nov – 5 Dic

S8. Cultivo de la empatía: 6 Dic – 12 Dic

Tutoría 4. Día por determinar con los participantes

 

S9. Yendo más allá del curso: mindfulness en la vida cotidiana: 13 Dic – 19 Dic (esta semana es de integración y repaso).

 

 

Para contactar con el formador, escríbenos a hola@veluvana.org

 

 

Course Information

Coaches

Nuño Aguirre de Cárcer

Nuño Aguirre de Cárcer